Taller Presencia y Escucha

Atención Plena, Meditación, Sonido

5 ediciones al año: septiembre, noviembre, enero, marzo y mayo

Chica meditando en un taller de mindfulness

«Permanezco presente, atento a mi respiración, al sonido, a mis sensaciones corporales..»

Contenidos y Práctica

Sesión 1 (miércoles) : Presentación del trabajo

  • La limitación del saber: Mente o corazón. Razón o Sentir
  • Presencia y escucha
  • Compartir en grupo
  • El cuerpo y las sensaciones corporales
  • Práctica: Introducción a las atención plena en la respiración (práctica guiada)

Sesión 2 (miércoles) : Presencia, escucha y silencio

  • Práctica: Meditación en silencio
  • Compartir en grupo

Sesión 3 (miércoles) : Presencia y escucha con sonido I

  • Meditación
  • Práctica: Presencia y escuhca con cuencos tibetanos y koshis
  • Compartir en grupo

Sesión 4 (miércoles) : Presencia y escucha con sonido II

  • Meditación
  • Práctica: Presencia y escucha con monocorde y gongs
  • Compartir en grupo

Sesión 5 (sábado 10 a 14 h y 16 a 19 h) : Presencia y escucha en camilla

Parte concetual

  • Acompañar, escuchar y ser escuchado
  • No saber
  • Presencia y escucha en camilla

Parte experiencial

  • Meditación
  • Trabajo con sonido
  • Trabajo en camilla
  • Compartir en grupo

 

¿A quien va dirigido?

El Taller Presencia y Escucha, está dirigido a cualquier persona interesada en la presencia y la escucha.

Persona que nunca han hecho un trabajo de este tipo y quieran empezar a practicar la presencia, abrirse a explorar las sensaciones corporales, asi como empezar a escucharse.

Personas que hayan hecho un trabajo de este tipo y quieran re-conectarse con la presencia y la escucha o profundizar en ellas.

Personas interesadas en el Curso Elijo Sentir y quieran conocer y contactar con este trabajo antes comprometerse con el curso. Ademas, durante el taller pueden ir practicando y asentando la presencia y la escucha que son la base del trabajo durante el curso.

» Una gran experiencia que os recomiendo a todos ! Gracias Alejandro por tu calidez humana y tu calidad profesional»

opiniones alumnos

21 abril, 2019

El taller de iniciacion al Mindfullnes ha sido maravilloso. Una forma de adquirir herramientas para cambiar nuestras vidas, ser conscientes y estar presentes en el aquí y el ahora . Alejandro una persona especial. Muy humano, te guía,  te enseña y se preocupa por su grupo. Honesto y muy profesional. Se crea un ambiente en el centro que invita a la meditación.  Totalmente recomendable, una experiencia única que merece muchísimo la pena.

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Proximo Taller

Inicio 20 de Enero de 2021

Día(s)

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Hora(s)

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Minuto(s)

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Segundo(s)

Sesiónes 1, 2 y 3 :  Miércoles 11, 18 y 25 de noviembre

Sesión 4 : Miércoles 2 de diciembre

Sesión 5: Sábado 12 de diciembre

Horario

Miércoles 19:30 a 21:30 h

Sábado 10:00 a 14:00 y 16:00 a 19:00

Precio

160 €

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Dirección

CENTRO OHANAMI

C/ Colón, 25

San Vicente del Raspeig (Alicante)

Horario Atención Público

Lunes a Viernes: 16 a 20 h
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